Nicole Lefeuvre - Coach en développement personnel

Sophrologie - Développement Personnel

Calendrier du 4° trimestre 2010

• HARMONIE DU CORPS ET DE L’ESPRIT

Dynamiser votre personnalité en valorisant votre image intérieure et extérieure.

- Reconnaitre les couleurs qui vous mettent en valeur.
- Le symbolisme des couleurs et leurs influences.
- Prendre conscience de votre morphologie et de vos atouts.
- Intégrer votre schéma corporel.
- Techniques de respiration, relaxation, visualisation.
- Vivre votre personnalité et votre sécurité.
- Respecter votre espace.

• ATELIER SOPHROLOGIE

Découvrir et approfondir les différents outils pour mieux gérer le quotidien et retrouver le calme.

- Apprendre à se détendre.
- Apprendre à bien respirer.
- Apprendre à mieux vivre son corps.
- Penser et agir de façon plus positive.

Vendredi 08 octobre de 14h00 à 16h30     Tarif préférentiel découverte : 15 €

participation offerte à la conférence à 20h30 sur le thème “Vers l’Eveil à Soi-Même”

Hôtel Aquilon rond point Océanis 44 600 Saint NAZAIRE

• TRANSFORMER VOTRE VIE PAR LA PENSEE ET L’ACTION POSITIVES

Vous découvrirez des techniques pour créer et programmer des pensées et affirmations positives en développant votre imaginaire et la visualisation pour aller vers votre réussite dans tous les domaines.

Samedi 30 octobre de 9h30 à 12h30 - 13h45 à 17h00 Tarif : 75 €

possibilité de repas en commun.

• GESTION DU STRESS ET DES CONFLITS

Vous apprendrez à mieux appréhender le quotidien avec calme et vous établirez des rapports confiants avec vous et les autres en :

- Développant une respiration efficace pour vous détendre et vous dynamiser selon vos besoins.
- Repérant vos blocages.
- Relâchant vos tensions physiques et mentales.
- Pratiquant des gestes anti-stress.
- Exprimant votre personnalité.

possibilité de repas en commun.

« Il faut cultiver notre jardin ». Voltaire